二十四節気は寒露となりました。
秋晴れが心地よい日が続きます。

＊アスモ店の入り口にあるポスターも晩秋のポスターになってます！

最近薄手の毛布を引っ張り出して、ぬくぬくと眠っています💤

さゆりです🍎

季節はすでに晩秋に。秋の味覚食べてますか？？
私は、飛騨産の松茸を食べましたよ😋

フルーツも様々な品種の葡萄に梨を堪能し、そろそろりんごが本格的なシーズンに突入ですね🍎

🐎天高く馬肥ゆる秋🐎

東洋医学的な見解からすると、秋は収める季節。
収穫の秋と言いますよね。体もまた、収納する時期です。
春から夏にかけて取りこんだ陽気を体の奥へと収める。
ですから、肥ゆることも秋の重要な養生ですね。
皆様、体重計の針にだけ踊らされないで、自分自身の体の声を聞いてみましょうね。

ただいま絶賛放映中フレッシュキッチンは・・・

㊗️ひっそりと１周年を迎えました㊗️

２年目も皆様に楽しんでいただける番組づくりをしていきます！
ほーーんと、街角で観てますよ！って声かけられると嬉しくなります💕

今後ともよろしくお願いいたします。

今週は米油から作る”きのこのクリームグラタン”
ほぼほぼプラントベースなレシピです。
塩麹が隠し味になっています。

レシピの中で使っているオーツミルク。
駿河屋で取り扱いが始まってから、我が家では豆乳からオーツミルクになりました。
と言うのも、癖がなくて飲み物やスープの相性が本当に良いんです。
ぜひ使ってみて欲しい！
駿河魚一公式インスタグラムでもレシピ載ってます！
Check it!!

ではでは。
またね。

さゆり🍎