6月のワークショップの紹介です！
6月16日（土）10:30~13:30
6月30日（土）10:30~13:30
参加費：2500円
「イラストレーター講座」
ドローソフト「Adobe Illustrator」の使い方を学ぶ講座です。まだ一度もソフトを触ったことがない方、少しやってみたけどイマイチ掴めなかったという方が一から学ぶことができます。
6月16日（土）14:30~16:30
参加費：3ｍ 900円～
「オリジナルテープ・リボンづくり」
テープクリエイターでオリジナルデザインのテープやリボンを作るワークショップです。ロゴ、柄、写真など好きなイメージで作ることができます。
小物や包みに貼ればなんでもオリジリティ溢れるものに早変わり！ラッピングや模様替えにおススメです。
6月17日（日）午前の部10:00～12:00
午後の部14:00～16:30
参加費：1個500円
「刺繍ミシンでくるみボタンをつくろう！」
刺繍ミシンを使ってくるみボタンを作ります。
イニシャルや名前を刺繍していきます！
刺繍ミシンは糸と布をセットしてボタンを押すだけなのでミシンの使
い方がわからない方でも簡単にできます♪
6月23日（土）11:00～13:00
参加費：2000円
「３Dモデリング講座」
3Dプリンターを使って小物やフィギュアを作ってみたい！でもデータの作り方がわからない・・・。そんな人に向けた3Dモデリング講座です。今まで経験がないけどはじめてみたい！という人はぜひ、この初級講座を受けてみてください。
6月23日（土）14:30～16;:30
参加費：1500円
「オリジナルグラスボトルをつくろう！」
コルク蓋のガラス瓶にオリジナルデザインの彫刻をするワークショップです。コルク蓋の上面とガラス瓶の側面に彫刻できます。
出来た上がった瓶はお菓子を入れたり、植物を育ててみたり、ビー玉や鉱石を入れてインテリアにしたりと色々な使い方ができますよ。
6月30日（日）14:30～]16:30
参加費：1500円
「オリジナルスタンプをつくろう！」
大人気!自分だけのオリジナルスタンプが作れるワークショップです!
お店で使えそうなお洒落なスタンプから刻印のような和テイストまで、用途に合わせて作れます。
ご予約はこちらのイベントページよりお申し込みできます。
たくさんのご参加お待ちしてます！
6月開催のワークショップ
6月開催の料理教室
6月の料理教室のご紹介です。
6月１２日（木）１０：３０〜１３：００
参加費：２５００円 講師：土井正行（オステリア・ラ・フォルケッタ）
「シェフズ・キッチン」
飛騨イタリア料理交流会のシェフの皆さんが美味しい料理を紹介してくれる 「シェフズキッチン」。
今月は「定番から基本を学ぶ魚料理」です。
本場イタリア仕込みのシェフの技と知識をお楽しみください！
６月１４日（木） １０：３０〜１３：００
参加費：３０００円 講師：大澤さゆり（あわわ）
「Enjoy Vegan Cooking vol.3」
月1 開催！植物性材料のみを使ったVegan(ヴィーガン）の料理教室です。
このクラスでは普段はお肉や卵などを使ったりするような家庭料理をVeganで作ってみたり、世界のVegan料理を作ります。
今回はペーストからつくるグリーンカレーとソムタムです！
６月１９日（火） １０：３０〜１２：３０『くるま』
参加費：１５００円 講師：河上幸子
「飾り巻き寿司教室」 
参加費 １５００円 全３回参加の方は４０００円(５００円割引)
「飾り巻き寿司教室」 講師：河上幸子
食卓やお弁当がとっても華やかになる飾り巻き寿司の教室です！遠足や運動会のお弁当あら伝統的なお祝いの席まで、どんな年代の人でも楽しめる飾り巻き寿司の魅力に触れてみませんか？
今回は、「くるま」の柄をつくります！
６月２１日（木） １０：３０〜１２：３０
参加費：１５００円 講師：和仁祐子、高原智子
「すくすくクッキング」
日々の食卓で美味しさだけでなく、身体をつくる栄養の事も考えるのって大変ですよね。すくすくクッキングでは長年、学校給食に携わってきた先生にちょっとした工夫で栄養価が高くて美味しい料理になる「コツ」を教えていただきます！
今回のテーマは「よく噛んで カミカミメニュー」です。
【注意事項】
＊各料理教室は 4 名以上のご参加で開催となります。3 名以下の場合は中止となりますので、あらかじめご了承ください。
＊ご予約内容の変更、キャンセルは開催時間の 48 時間前までにお願い致します。それ以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
ご予約はこちらのイベントページよりお申し込みできます。
たくさんのご参加お待ちしてます！
６月のランチDAY
今月のランチも「本格グリーンカレー」です。
５日（火）、７日（木）、８日（金）、１１日（月）、１５日（金）、１８日（月）、２２日（金）、２５日（月）、２６日（火）
となっております。
お待ちしてます♪
スタッフ mitsu
４月のイベント情報！！
お久しぶりの更新になってしまいました。
今日は４月のイベントのご紹介です。
＊既に満席になっているイベントもありますのでご注意下さい＊
４月１２日（木）１０：３０〜１３：００
参加費 ３０００円 講師：大澤さゆり
「Enjoy vegan cooking vol.01」
月１開催！植物性材料のみを使ったVegan(ヴィーガン)の料理教室です。
４月はみんな大好きな餃子を２種類作ります。お肉を使わず、大豆のお肉やおからを使って具を作ります。焼き餃子は日本の餃子スタイルで、蒸し餃子は、ネパールのチベタン料理のモモ風に仕上げます。
４月１７日（火） １０：３０〜１２：３０『バラの花』
５月１５日（火） １０：３０〜１２：３０『ももの花』
６月１９日（火） １０：３０〜１２：３０『くるま』
参加費 １５００円 全３回参加の方は４０００円(５００円割引)
「飾り巻き寿司教室」 講師：河上幸子
食卓やお弁当がとっても華やかになる飾り巻き寿司の教室です！遠足や運動会のお弁当あら伝統的なお祝いの席まで、どんな年代の人でも楽しめる飾り巻き寿司の魅力に触れてみませんか？
今回は、全３回で少しずつステップアップしていくメニューになっています。全３回まとめてご予約いただくと５００円割引です！(まとめてご予約の方は初回に一括払いにてお願いします)
４月１９日（木） １０：００〜１２：３０
参加費 １５００円 講師：飛騨のかかさま
「第１０回：飛騨の味 食堂」
月刊 BLESS から出版されている 「そことこ、うちとこ、飛騨の味」のかかさま達が飛騨の家庭料理を教えてくれます！みんなでワイワイ楽しみながら料理をしてみませんか?
・山菜の天ぷら・煮豆・げんこつ 他２品
４月２６日（木） １０：００〜１２：３０
参加費 ４０００円 講師：大澤さゆり
「あわわのお菓子教室」 ！！満席御礼！！
シーズン毎に開催!植物性材料のみを使った Vegan(ヴィーガン)のお菓子教室です。春の教室はいちごを使ったムースケーキを作ります。 卵やバター/牛乳を使わず、しっとりとした基本のジェノワーズとムースの基本を作りそれらを一つのケーキに仕上げます。
＊苺のムースケーキ＊
ジェノワーズとムースがレイヤーになった美しいケーキです。ジェノ ワーズは覚えてしまったら一生もののレシピです。
【注意事項】
＊各料理教室は 4 名以上のご参加で開催となります。3 名以下の場合は 中止となりますので、あらかじめご了承ください。
＊ご予約内容の変更、キャンセルは開催時間の 48 時間前までにお願い 致します。それ以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
ご予約はこちらのイベントページよりお申し込みできます。
たくさんのご参加お待ちしてます！
スタッフ mitsu
3月のイベント予定
こんにちは。
今日は3月のイベントをご紹介します！
3月「たべる」
3日(土) 味噌づくりワークショップ １３：００〜１５：３０ ¥３０００
４日(日) 羽根つき餃子と肉シュウマイを作ろう！ １１：００〜１３：３０ ¥２５００
5日(月) 加藤さんのサムゲタン教室 １０：００〜１２：３０ ¥２０００
６日(火) 二十四節気料理教室：啓蟄 １０：００〜１３：３０ ¥４０００
２０日(火) 第9回 飛騨の味 食堂 １０：００〜１２：３０ ¥１５００
3月「つくる」
1０日(土) イラストレーター講座 初級編 １０：３０〜１３：００ ¥２５００
１０日(土) スタンプをつくろう！ １４：３０〜１６：３０ ¥１５００
１１日(日) カードケースをつくろう！ １４：３０〜１６：３０ ¥２０００
１７日(土) ３Dモデリング講座 初級編 １１：００〜１３：００ ¥２０００
追加のイベントがきたらまたお知らせしますね♪
気になるイベントがあったらお早めにご予約をお願いします！！
スタッフmitsu
今年もやります！！
今日は二十四節気料理教室の撮影日
とうとう最後の撮影日となってしましました。。
毎月撮影していたのでこれで最後かと思うと何だか寂しい気持ちです…
さてここからはお知らせです
今年もやりますよーーー！！
「味噌づくりワークショップ」
北海道産大豆の煮豆、天日塩、よしま農園さんの米麹を合わせて味噌 を仕込んでいきます。
作った味噌は持って帰って 10 ヵ月~ 1 年程寝かすと美味しく出来上が ります。来年の楽しみにとっておきましょう! 今回は去年の味噌ワークショップで仕込んだ味噌のご試食もできます。
このワークショップは 2/25 と 3/3 の 2 回開催となります。仕上がる 味噌が違いますので参加したい日を選んでご参加ください。
2/25 ご予約はこちら
米麹を使った標準的な仕上がりの味噌です
3/3 ご予約はこちら
通常の味噌に比べ麹を 2 倍使った、甘い仕上がりの味噌です
■参加費 ご予約の際には必ず作る量をお伝え下さい
３０００円 １kg持ち帰り １kg追加ごとに８００円 最大３kgまで
■持ち物
エプロン、マスク、三角巾
※イベント1週間前から納豆を食べないでください。麹菌が納豆菌に負けて味噌ができなくなります。
■講師プロフィール
大澤さゆり(あわわ)|OSAWA SAYURI
世界遺産の白川郷の大自然の中、なんでも手作りする家庭の中のびの び自由に育つ。 10代の最後に出会ったベジタリアンに影響を受け、以後食生活がが らっと変わる。
20代は旅をしながらマクロビオティック、RAW food、長岡式酵素玄 米、HEMP、地球暦と出会い、幼少の頃からみてきたお味噌作りも始め、 いつしか伝える立場に。 28歳で出産し現在は、育児をしながら飛騨高山を中心にあちこちで お料理教室を開催している。
vegan であるのにボリュームがあり、お腹も心も満たされる食事やス イーツは女性はもとより、子供や男性にも人気がある。
※ご予約の変更、キャンセルは開催時間の４８時間前までにお願いします。以降はキャンセル料がかかります。
大人気講座のためご予約はお早めに
お待ちしております
スタッフmitsu
2月のイベント予定
こんにちは。
今日は２月のイベントをご紹介します！
2月「たべる」
６日(火) 二十四節気料理教室：立春 １０：００〜１３：３０ ¥４０００
８日(木) わかめアニキの絆ライブ 海藻料理教室 １３：００〜１５：００ ¥８００
１９日(月) 第８回 飛騨の味 食堂 １０：００〜１２：３０ ¥１５００
２０日(火) 二十四節気料理教室：雨水 １０：００〜１３：３０ ¥４０００
２４日(土) 第４回 だし講座 １４：００〜１５：３０ ¥１０００ 満席になりました
２５日(日) 味噌づくりワークショップ １３：００～１５：３０ ￥３０００
２６日(月) ７大アレルゲンフリー教室＊いちご大福＊ １０：３０〜１２：３０ ¥３０００
2月「つくる」
３日(土) 節分ワークショップ！鬼のお面をつくろう！ ¥５００
午前の部 １０：００〜１２：００ 午後の部 １４：００〜１６：００
４日(日) イラストレーター講座 初級編 １０：３０〜１３：００ ¥２５００
１０日(土) ３Dモデリング講座 初級編 １１：００〜１３：００ ¥２０００
１１日(日) オリジナルリボン・テープ作り １４：３０〜１６：３０ ¥５００〜２０００
１７日(土) イラストレーター講座 中級編 １０：００〜１３：００ ¥３０００
１７日(土) カードケースをつくろう！ １４：３０〜１６：３０ ¥２０００
１８日(日) ３Dモデリング講座 中級編 １０：３０〜１３：００ ¥２５００
追加のイベントがきたらまたお知らせしますね♪
気になるイベントがあったらお早めにご予約をお願いします！！
スタッフmitsu
今年もよろしくお願い致します！
皆さまあけましておめでとうございます。
本年もFresh Lab.Takayamaをよろしくお願い致します。
今年は雪よりも寒さが厳しい年明けになるかと思いきや、しっかり雪も降った高山です。
寒さに負けずラボは元気いっぱい営業していきますよー！
早速ですが、１月のイベント情報のご紹介です。
来週９日（火）開催の料理教室。
二十四節気料理教室：小寒
１０：００〜１３：３０ ２５００円
お正月に食べ過ぎたりしてませんか？？
疲れた胃や身体に優しい料理を今回は作ります
この教室は調理に入る前に二十四節気についての話を聞けます！
今、何を食べたら身体に良いのか。
今、何を食べたら春に向けて身体を整えていけるのか。
などを毎回その節気に合わせた話をしてもらえます。
料理ももちろん美味しいですが、話が聞けるのもこの教室の魅力の一つです！！
気になった方は是非参加して下さいね。
お待ちしてます。
それでは、今年もよろしくお願いいたします！！！
（ミツ）
嬉しいですー☆
今年は雪が降らないかわりに寒い高山です。
今朝もコタツから出たくなかった。。
インフルエンザも流行ってきてるみたいなので皆さんお気を付けて下さいね。
今週の水曜日に駿河屋アスモ店で販売が始まった
フレッシュラボの「やみつきダルカレー」
嬉しい事に、午前中で完売しました！！！
いやー本当に嬉しいです。
朝からドキドキして掃除で気を紛らわしていた私ですが、嬉しい連絡が聞けて本当に良かったです^_^
そして次の日の木曜日には買って下さったお客様がラボに寄って下さるというこれまた嬉しい事もありました♪
これからも毎水曜日に販売予定なので是非食べてみて下さいね。
ラボでは月替わりのラボランチも開催してますよ！
今月は「飛騨ほうれん草と大豆ミートのカレー」です。
ランチ営業日は１５日（金）、１８日（月）、２１日（木）、２２日（金）になります。
こちらもよろしくお願いします^ ^
（ミツ）
とうとう！！
今朝は雪があまり積もってなくてホッと一息のミツです。
雪道の運転も慣れてますが、本来なら運転したくない。。のが本音です。
寒い日はコタツでみかんが一番ですね^_^
さてさて今日からとうとう始まった事が！
フレッシュラボ開発のカレーが駿河屋アスモ店にて毎水曜日に販売される事になりました！！！
その名も「やみつきダルカレー」です♪
２種類のダル豆（ひきわり豆）と８種類のスパイスを使用したカレー☆
栄養価の高い大豆を原料にした畑のお肉も入ってますよ^ ^
そして、こちらのカレー弁当はVEGAN(純菜食)なので、
ベジタリアンの方や、卵、乳製品を食べていない方でも安心してお召し上がりいただけます。
水曜日はラボはお休みですが、アスモ店でカレーがお待ちしてます（笑）
本日より販売されてますので、ぜひご賞味下さいね★
ミツ
お久しぶりです！
みなさまご無沙汰しておりました。
今日もラボは元気に営業中です！
最近のラボの様子をチラッと紹介しますね^_^
昨日は「加藤さんのキムチ教室」を初開催しました☆
加藤さんのキムチは取材を受けるほど美味しくて人気のキムチなんです。
今回の教室では１人白菜半分の量を漬けてもらいました。
少量でも漬けられるって嬉しいですよねー。
皆さん先生に教えて頂きながら作業を進めていきます
んーキムチだ！！美味しそう
出来上がったキムチは数日で食べごろ
また食べて感想聞かせて下さいねー
皆さんありがとうございました！！
そしてなんとなんと！！
加藤さんの教室、次回の開催決定しました。
次回は来年２月頭頃の予定です。
内容は相談中なのでお楽しみに★
mitsu
じわじわきてます！
こんにちは。スタッフのさゆりです。
みなさま１１月のラボランチは体験済みですか？
１１月は飛騨のあれこれがカレー味になっちゃいましたよ。
飛騨ネギの和風カレー
これ、ほぉーーーーーんと優しい味です。
仕込みをしている時点で優しい香りがしてくるんです。
玉ねぎがネギに変わるだけでこんなに違うの？！ってビックリする。
フレッシュラボの人気講座、出汁ソムリエ１級の田口さんの出汁講座から学んだ出汁の引き方でかつお出汁もプラス！
分厚い油揚げの聖地、福井県のお友達から学んだ油揚げをカレーに入れる技も駆使した大変和風なカレーができちゃいました♬
そして、サイドメニューは…
赤かぶらと蓮根のアチャール
飛騨と言えば…的な赤かぶらをインド風味にしちゃいました！
かぶらの漬け物みたいだけどなんか違う。
本日は男性から小さなお子様まで老若男女、みなさま美味しいと言って下さったのでホッと一安心。子供さんの反応がたまらんかったです。口のまわりカレーまみれ！！
今月のラボランチも残すところ３回だけですが、ぜひぜひランチ食べにいらして下さいね〜。１日限定５食ですから、ご予約で満席になる場合もありますので、食べてみたーーーーい！！！って方はぜひご予約くださいませ。
11月の残りのランチ営業日
１１月２０日（月）２４日（木）２７日（月）
１１：３０〜１３：３０（L.O）
ご来店を心よりお待ちしています♬
さゆり
１１月のイベント紹介
早いものでもう１０月も終わりですね。
今日は１１月のイベントを一気にご紹介します！
まずは「たべる」イベント
７日（火） 二十四節気料理教室：立冬 講師 大澤さゆり
¥４０００ １０：００〜１３：３０
第１６回は立冬です。立冬とは、冬が始まる頃。早いところでは初雪の知らせが聞こえてきます。今回はこの冬にすぐ食べたい、和食鉄板メニューを学びます。
１７日（金） ７大アレルゲンフリー教室 講師 ままみぃ西岡和子
¥３０００ １０：３０〜１２：３０
今回は旬のリンゴを使ったタルトタタンを作ります。通常は１〜３日もかかるタルトタタンですが、工夫して短時間で作りますよ。
２１日（火） 二十四節気料理教室：小雪 講師 大澤さゆり
¥４０００ １０：００〜１３：３０
第１７回は小雪です。小雪とは、雪が降りはじめる頃。積もるほど降らないことから、小雪と言われたようです。パーティーシーズン、何かと使えるレシピばかりです。
２８日（火） 飾り巻き寿司 X’mas 講師：河上幸子
¥２５００ １０：３０〜１２：３０
子供のお弁当やお祝いの席にピッタリな飾り巻き寿司の教室です。今年のX’masは、お寿司で決まり！サンタとトナカイを一緒に作りませんか？？
３０日（木） 第６回 飛騨の味 食堂 講師 飛騨のかかさま
¥１５００円 １０：００〜１２：３０
BLESS発行「そことこ、うちとこ、飛騨の味」のかかさま達による料理教室です。今回はお正月のおせちメニューです。
・紅白なます ・パリパリたつくり ・いわしの蒲焼丼
次は「つくる」イベント
全ての講座の講師はフレッシュラボスタッフになります
４日（土） Illustrator講座 初級編
¥２５００ １０：３０〜１３：００
はじめての人向けのイラストレータ講座です。名刺やチラシを綺麗に簡単に作るための基本的な使い方を学べます。
４日（土） ピアスづくりワークショップ
¥１５００ １４：３０〜１６：３０
自分だけの特別なアクセサリーが欲しい！でもアクセサリーってどう作るの？そんな方々が気軽にアクセサリー作りをはじめられるワークショップです。
５日（日） スタンプづくりで学ぶレーザーカッターの使い方
¥１５００ １１：００〜１３：００
スタンプ制作を通して、レーザーカッターの使い方がマスターできるワークショップです。
１２日（日） ３Dモデリング講座 初級編
¥２０００ １１：００〜１３：００
３Dプリンターで出力できる３Dデータの作り方を学ぶ講座です。はじめての人におすすめ！
１２日（日） ３Dプリンターワークショップ 写真からフィギュアをつくろう
¥２５００ １４：００〜１６：３０
カメラで人物を３６０度から撮影して３Dデータを自動で作れるソフトを使ってフィギュアを作ります。CADソフトを使わないので３Dプリンターが初めての人も楽しめます♪
イベントは今現在決まっているものです。
また増えたらお知らせしますね^_^
気になるイベントがあったらお早めにご予約をお願いします！！
スタッフmitsu
〜お知らせ〜
今月は毎週末イベントがある高山です。今週もあちこちで開催するみたいですねー。
色々行きたいのでスケジュールを組むのが大変そうです（笑）
〜お知らせ〜
１０月１５日（日） 終日イベントで貸切の為、通常営業はしておりません。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
通常営業はしてませんが、同じく１５日（日）
エブリ東山店の隣にある東山中学校さんで開催される『大八ふれあい祭り』にて
ラボカレー食べられますよーー
↑通常のランチはこんな感じ^_^
今回は特別価格にてご提供させて頂きます！
普段、ランチは平日のみの営業とさせていただいているので、日曜日にカレーが食べられるのは今のところ１５日のみです
ぜひぜひこの機会にラボカレー食べてみて下さいね♪
限定５０食となってますのでお早めに！！
（ミツ）
旬のキノコを使ったレシピ
今月も「シェフズ・キッチン」開催します。
１０月は【旬のキノコを使ったレシピ】を紹介していただきます。
キノコは１年中出回っていますが、旬は秋！！
栄養価もあり、健康や美容に良いそうですよ。
そんな主婦の味方キノコを使ったレシピをぜひ覚えて食べてみて下さいね
今回のシェフは
ピッツェリア ヒラノグラーノ 平野大輔シェフ
アンティカ トラットリア 布久庵 元吉久人シェフ
に教えていただきます。
１０月３０日（月） １０：３０〜１２：３０
参加費：４０００円
〜menu〜
・キノコのマリネ
・キノコのアクアコッタ(温かいスープ)
・キノコと鶏モモ肉のクリーム煮
・キノコペーストのブルスケッタ
となっております。
もちろん今回も試食ありますー☆
覚えて食べて楽しい時間を過ごして下さいね。
ご予約はこちらのページからお申し込み頂けます♪
たくさんのご参加お待ちしてます！！
（ミツ）
しまった！！！
最近の高山は１０月とは思えないくらい暑いです。
先日、秋の高山祭りに行ってきましたが、本当に暑くて、会う人会う人の第一声が「今年の祭りはあっついなー」でした。
明日からは雨で寒くなるとか。体調を崩しやすい時期なので皆さん風邪にはお気をつけ下さいね。
さてさて、今日はラボ農園の様子をアップします！
すくすく成長しとりますよー
↑ん？ん？サラダほうれん草から花？蕾？が出ている
調べてみたら、とうが立って、葉が硬くなっている状態との事。
収穫が遅かったらしい…
しまった。。。。。。。。
全部がそうなっているわけじゃないので、まだ大丈夫←微妙に前向きです。
初めてのサラダほうれん草は失敗に終わってしまうのか。。
今度からは早めに収穫せねば！！
他の野菜たちは順調に成長中。
間引きをしながら成長を見守ってます。
間引いた野菜たちはラボのランチや料理教室などで気まぐれに登場するかも？？
今後の成長もお楽しみに☆
（ミツ）
